En 100 g (Gramos) de Zanahoria, deshidratada hay 33954 µg de Caroteno, beta.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Zanahoria, deshidratada

Zanahoria, deshidratada es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Zanahoria, deshidratada se enumeran a continuación.

Agua	4 g	4	g	4%
La energía (calorías)	341 kcal	341	kcal
Energía (julios)	1427 kJ	1427	kJ
Proteína	8.1 g	8.1	g	8.1%
lípido total (grasa)	1.49 g	1.49	g	1.49%
Ceniza	6.84 g	6.84	g	6.84%
Hidratos de carbono, por diferencia	79.57 g	79.57	g	79.57%
Fibra, dietética total	23.6 g	23.6	g	23.6%
Azúcares, total de	38.82 g	38.82	g	38.82%
Calcio, Ca	212 mg	212	mg	0.21%
Hierro, Fe	3.93 mg	3.93	mg
El magnesio, Mg	118 mg	118	mg	0.12%
El fósforo, P	346 mg	346	mg	0.35%
Potasio, K	2540 mg	2540	mg	2.54%
Sodio, Na	275 mg	275	mg	0.28%
Zinc, Zn	1.57 mg	1.57	mg
Cobre, Cu	0.37 mg	0.37	mg
El manganeso, Mn	1.116 mg	1.116	mg
El selenio, Se	8.6 µg	8.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	14.6 mg	14.6	mg	0.01%
tiamina	0.534 mg	0.534	mg
Riboflavina	0.417 mg	0.417	mg
La niacina	6.567 mg	6.567	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.471 mg	1.471	mg
La vitamina B-6	1.04 mg	1.04	mg
El folato, el total de	55 µg	55	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	55 µg	55	µg
El folato, DFE	55 µg	55	µg
La colina, el total de	72.1 mg	72.1	mg	0.07%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3423 µg	3423	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	33954 µg	33954	µg
Caroteno, alfa	14251 µg	14251	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	68466 IU	68466	IU
El licopeno	3 µg	3	µg
La luteína + zeaxantina	1051 µg	1051	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5.45 mg	5.45	mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	108 µg	108	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.256 g	0.256	g	0.26%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.019 g	0.019	g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.009	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.218 g	0.218	g	0.22%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.076 g	0.076	g	0.08%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.019 g	0.019	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.057 g	0.057	g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.73 g	0.73	g	0.73%
18: 2 indiferenciada	0.635 g	0.635	g	0.64%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.095 g	0.095	g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	94 mg	94	mg	0.09%
triptófano	0.087 g	0.087	g	0.09%
treonina	0.299 g	0.299	g	0.30%
isoleucina	0.323 g	0.323	g	0.32%
leucina	0.338 g	0.338	g	0.34%
lisina	0.315 g	0.315	g	0.32%
metionina	0.056 g	0.056	g	0.06%
cistina	0.063 g	0.063	g	0.06%
fenilalanina	0.251 g	0.251	g	0.25%
tirosina	0.157 g	0.157	g	0.16%
valina	0.346 g	0.346	g	0.35%
arginina	0.338 g	0.338	g	0.34%
histidina	0.126 g	0.126	g	0.13%
alanina	0.464 g	0.464	g	0.46%
Ácido aspártico	1.077 g	1.077	g	1.08%
Ácido glutamico	1.589 g	1.589	g	1.59%
prolina	0.228 g	0.228	g	0.23%
serina	0.275 g	0.275	g	0.28%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Zanahoria, deshidratada